Кофеин на некоторое время увеличивает показатели энергии, снижает сонливость и даже может улучшить настроение, но он абсолютно не заменяет полноценный ночной сон, говорят ученые.
Врач назвал главные ошибки начинающих соблюдать ЗОЖ Кандидат медицинских наук, врач высшей категории Андрей Сахаров назвал главные ошибки тех, кто начинает соблюдать ЗОЖ. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». По его словам, первой ошибкой […]