Шойгу вручил медали героям спецоперации на Украине Министр обороны России Сергей Шойгу вручил медали «Золотая Звезда» офицерам, проявивши героизм при выполнении военной спецоперации на Украине. Об этом в своем Telegram-канале сообщила […]
Как похудеть в коленях и бедрах Данная тренировка направлена на повышение тонуса квадрицепса, эта мышца занимает всю переднюю и боковую поверхность бедра. Комплекс упражнений позволит сделать ноги сильнее, уменьшит […]