Любителям отсыпаться по выходным назвали оптимальное время для подъема Posted on 5 апреля, 2024 by Lenta.ru Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс.