Как разгрузить организм после праздников? Нельзя забывать о балансе белков, жиров и углеводов

В новогодние праздники многие позволяют себе нарушить режим питания и сна. После сильного отхождения от привычного графика и рациона нужно правильно вернуться в привычный ритм.

Как правильно посадить дуб?

Самый распространенный вид дуба в России — дуб черешчатый, он предпочитает влажные лесные почвы и поймы крупных рек. О том, как правильно посадить дуб, пишет Общественная Служба Новостей.