Диетолог Писарева: для силовых тренировок критично важны правильные углеводы

Для силовых тренировок очень важно подобрать правильный набор углеводов – именно они обеспечивают поступление гликогена, который является естественным топливом для организма. Это помогает справляться с высокоинтенсивной работой мышц, объяснила в беседе с RT врач-диетолог Ирина Писарева.

More from my site