Это распространённая ошибка в лежачих упражнениях. Если спина не будет плотно прижата к полу, нагрузка перейдёт с живота на позвоночник.
More from my site
Лукашенко оценил возможность свержения власти в Белоруссии
Оппозиции и поддерживающему ее Западу будет непросто свергнуть власть в Белоруссии даже самым радикальным способом. Возможность свержения власти в стране оценил белорусский лидер […]
В ДНР заявили об изменении тактики спецоперации
Союзные силы поменяли тактику спецоперации в Донецкой народной республике (ДНР) — теперь они разрезают силы украинских войск и создают для них небольшие котлы. Об этом заявил […]