Как укрепить пресс: тренируем мышцы кора Posted on 8 августа, 2022 by Рамблер Базовые упражнения для укрепления мышц пресса и кора. Очень часто эти мышцы ослабляются в силу плохой натренированности, сидячей работы и гиподинамии.