Сомнолог Царёва рассказала, как стать «жаворонком»
Сомнолог Елена Царёва рассказала, как из «совы» стать «жаворонком». «В больших городах люди сами себе помогают быть „гиперсовами“, используя гаджеты перед сном, наедаясь вечером, физические тренировки планируют после работы…